健身房区域划分及功能介绍？（健身房设计的功能）

1. 健身房区域划分及功能介绍？
2. 健身房娱乐设施的作用？
3. 健身房里的设备，不知道都是什么意思?求指点？

健身房区域划分及功能介绍？

一、伸展区

在健身中心的中心，有一个伸展区，在锻炼前可以用来热身。

二、心肺功能练习室（有氧训练）

肺功能练习室主要用于保持自行车及台阶等心肺功能训练设备。这些心肺功能装置应尽量放置在室外的景观上。室内空气调节设备、音乐系统、室内电视系统和软地毯。同时，设计时应在适当位置设置电源插头。

三、体能秩序训练室（无氧训练）

你好，健身房的去一般有力量无氧区和有氧跑步区力量无氧区一般都是各种力量器械，是主要练力量的，而而有氧区主要是跑步机，普拉提机等减肥的

健身房娱乐设施的作用？

有利于提高身体素质，丰富生活体验。

健身房里的设备，不知道都是什么意思?求指点？

这应该是动感单车。

TIME——时间，RPM——转速，DISTANCE——距离，CALORIES——卡路里，PULSE——心率，WATT是——你产生的功率

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

扩展资料

动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。

上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。

车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。下面是一些动感单车具体的结构解析。

到此，以上就是小编对于健身房设计的功能有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。